Сейчас я комбинирую 3 основных метода:
Системная семейная терапия: помогает увидеть картину целиком, воспринимать каждого члена семьи не отдельно, а "в команде" со всеми другими. Главная идея: здесь нет правых и виноватых. Если будем искать, то все равно ошибемся.
EMDR - удивительный метод, который очень странно выглядит, я знаю. Главный вопрос терапии - как человек научился быть таким, какой он сейчас? Мы смотрим на детские устаревшие паттерны уже взрослыми глазами и помогаем внутреннему маленькому себе почувствовать себя нужным и важным. Прошлое становится прошлым, настоящее - спокойным и в удовольствие, а впереди лежит будущее, полное возможностей.
Психоаналитический взгляд "поглубже" остался внутри сформированным чутьем, смелостью интерпретаций и верой в то, что есть важная часть нашей психики - бессознательное, и мы должны относиться к нему с уважением.
Практикую с 2019г. индивидуальную терапию в ключе психоанализа; в 2021 добавилась работа с парами и семьями в системном семейном подходе. С 2024 интенсивно использую EMDR и в индивидуальной, и парной / семейной работе, и результат мне нравится. Приходите попробовать!